Una intervenció basada en la dieta mediterrània durant l’embaràs modifica positivament la microbiota intestinal de la mare

Una intervenció estructurada basada en la dieta mediterrània durant l'embaràs pot influir de manera significativa en la microbiota intestinal materna, afavorint bacteris associats a una millor salut metabòlica. Així ho demostra l'estudi Effects of Mediterranean diet or Mindfulness-Based Stress Reduction during pregnancy on maternal gut and vaginal microbiota: a subanalysis of the Improving Mothers for a better PrenAtal Care Trial BarCeloNa (IMPACT BCN) trial liderat per investigadors i investigadores de BCNatal (Hospital Clínic i Hospital Sant Joan de Déu) i de l'Institut de Recerca Sant Joan de Déu (IRSJD), publicat recentment a The American Journal of Clinical Nutrition.

L'estudi analitza dades del projecte IMPACT BCN, un assaig clínic aleatoritzat amb més de 1.200 dones embarassades amb alt risc de tenir un nadó petit per a l'edat gestacional. En una submostra de 351 participants, els investigadors van estudiar l'efecte de dues intervencions no farmacològiques durant l'embaràs -una basada en la dieta mediterrània i una altra en la reducció de l'estrès mitjançant mindfulness- sobre la microbiota intestinal i vaginal materna.

Els resultats mostren que la intervenció amb dieta mediterrània modifica l'estructura global de la microbiota intestinal, incrementant la presència de bacteris associats a la producció d'àcids grassos de cadena curta, considerats beneficiosos per a la salut. En canvi, la intervenció de reducció de l'estrès té un impacte més modest, tot i mostrar canvis en alguns bacteris relacionats amb un millor estat de salut. Cap de les dues intervencions va mostrar un efecte rellevant sobre la microbiota vaginal.

Què és la microbiota intestinal i per què és clau durant l'embaràs

La microbiota intestinal és el conjunt de microorganismes -principalment bacteris- que viuen de manera natural a l'intestí i que tenen un paper fonamental en la salut. Aquests microorganismes intervenen en processos essencials com la digestió, el metabolisme, la regulació del sistema immunitari i la producció de substàncies amb efectes antiinflamatoris. Durant l'embaràs, la microbiota materna adquireix una rellevància especial, ja que pot influir tant en la salut de la mare com en el desenvolupament del fetus i en la colonització microbiana inicial del nadó. Mantenir una microbiota intestinal equilibrada s'associa amb una millor salut metabòlica general.

Segons explica Francesca Crovetto, investigadora de l'IRSJD i última autora de l'estudi, "l'embaràs és una finestra d'oportunitat única per intervenir sobre la salut de la mare i del nadó. Aquest estudi mostra que canvis relativament senzills en l'estil de vida, com seguir una dieta mediterrània, poden modificar la microbiota intestinal, un sistema clau amb un potencial impacte en la salut maternofetal".

Crovetto destaca també el valor clínic dels resultats: "Tot i que la microbiota no era l'objectiu principal de l'assaig, els resultats apunten que podria ser un mecanisme implicat en els beneficis observats prèviament d'aquestes intervencions sobre el creixement fetal. Això obre la porta a futures estratègies de prevenció basades en l'estil de vida durant la gestació".

Els investigadors subratllen que es tracta d'un dels primers estudis procedents d'un assaig clínic que demostra una relació directa entre intervencions d'estil de vida durant l'embaràs i la composició de la microbiota intestinal materna. Tot i això, assenyalen la necessitat de continuar investigant per entendre l'impacte a llarg termini d'aquests canvis tant en la mare com en l'infant.